大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于成人均衡饮食与健康培训的问题，于是小编就整理了1个相关介绍成人均衡饮食与健康培训的解答，让我们一起看看吧。
居民膳食宝塔的结构
谷类：
蔬菜和水果：
鱼、禽、肉、蛋：
奶类和豆类食物
烹调油和食盐。
膳食宝塔建议的各类食物摄入量。各类食物的重量不是指某一种具体食物的重量，而是一类食物的总量，是指食物可食部分的生重。
目前我国居民的肉类摄入以猪肉为主，但猪肉脂肪含量较高，应尽量选择瘦畜肉或禽肉。动物内脏有一定的营养价值，但因胆固醇含量较高，不宜过多食用。
到此，以上就是小编对于成人均衡饮食与健康培训的问题就介绍到这了，希望介绍关于成人均衡饮食与健康培训的1点解答对大家有用。